Guide d'utilisation des huiles essentielles

Recettes d’aromathérapie pour favoriser le sommeil

Sommeil

Source : « Soigner ses enfants avec les huiles essentielles» de Danièle Festy

Utilisateur : Enfants

Mode d’utilisation : Application cutanée

Ingrédients

  • 2 ml HE marjolaine
  • 1 ml HE camomille romaine
  • 2 ml HE lavande officinale
  • 5 ml HV amande douce

Appliquer 3 à 4 gouttes du mélange sur le plexus solaire et sous la voûte plantaire

Sommeil

Source : «Soigner ses enfants avec les huiles essentielles» de Danièle Festy

Utilisateur : Enfants

Mode d’utilisation : Diffusion atmosphérique

Ingrédients

  • HE de lavande officinale
  • ou HE de mandarine
  • ou HE d’orange

Dans un diffuseur verser au choix de l’HE de lavande officinale, de mandarine ou d’orange pendant 10 à 15 minutes avant d’aller se coucher. Puis verser quelques gouttes sur l’oreiller.