L’anxiété est un sentiment courant qui peut affecter la qualité de vie d’une personne. Les huiles essentielles peuvent être un outil utile pour soulager les symptômes de l’anxiété de manière naturelle. Deux huiles essentielles qui peuvent être particulièrement bénéfiques sont la marjolaine à coquille et l’épinette noire.
Quels sont les bienfaits de la marjolaine à coquille ?
La marjolaine à coquille est une huile essentielle connue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. Elle est traditionnellement utilisée pour calmer les nerfs et soulager les tensions, et est souvent utilisée pour aider à réduire les symptômes de l’anxiété.
Elle possède également des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les douleurs physiques liées à l’anxiété, telles que les maux de tête et les douleurs musculaires.
Quels sont les bienfaits de l’épinette noire ?
L’épinette noire, quant à elle, est une huile essentielle qui peut aider à réduire les sentiments d’anxiété en aidant à calmer l’esprit.
Elle est également connue pour ses propriétés relaxantes et calmantes, qui peuvent aider à soulager la tension mentale et physique. L’épinette noire peut également aider à renforcer la résilience émotionnelle. Cela permet de mieux faire face au stress et à l’anxiété.
Pourquoi utiliser ces huiles essentielles contre l’anxiété ?
En combinant ces deux huiles essentielles, vous pouvez profiter d’un effet synergique qui amplifie les bienfaits individuels de chaque huile.
Cette synergie est particulièrement bénéfique pour favoriser un état de relaxation profonde ainsi que pour réduire les pensées négatives.
Ensemble, la marjolaine à coquille et l’épinette noire peuvent agir sur différents aspects de l’anxiété. La marjolaine à coquille aide à calmer les nerfs et à soulager les tensions mentales, tandis que l’épinette noire peut aider à atténuer les pensées anxieuses et à favoriser un état d’esprit plus serein.
Contre indications : Enfants, femmes enceintes et allaitantes
Mode d’utilisation : Application cutanée
RECETTE
Afin de retrouver la sérénité, lorsque l’anxiété nous submerge, les huiles essentielles de marjolaine à coquille et d’épinette noire procurent une sensation d’apaisement.
Dans le roll de 5 ml ajoutez :
- 35 gouttes d’HE de marjolaine à coquille
- 35 gouttes d’HE d’épinette noire
- Complétez le roll-on avec l’huile végétale de noyaux d’abricot ou une huile végétale de votre choix
En application face interne des poignets, puis inhaler profondément, 3 à 6 fois par jour.