Utilisateur : Adultes et enfants
Contre indications : Pas de contre indications
Mode d’utilisation : Inhalation sèche
RECETTE
- Choisir 1 à 2 huiles essentielles correspondant au trouble émotionnel à équilibrer (voir les propriétés de chaque huile essentielle)
- Imbiber la mèche de coton du stick inhalateur d’un maximum de 30 gouttes d’huiles essentielles
- Inhaler profondément plusieurs fois par jour pour en ressentir les bienfaits.
Il est important de se relaxer afin d’optimiser la sensation de bien-être
Qu’est-ce que l’olfactothérapie ?
L’olfactothérapie est une méthode de traitement alternative qui utilise la puissance odorante des plantes aromatiques pour aider à améliorer la santé mentale et physique. Elle est basée sur la théorie selon laquelle les odeurs peuvent avoir un effet puissant sur notre cerveau et notre corps. Elle favorise le bien-être, la relaxation et l’équilibre émotionnel.
Quels sont les principes de l’olfactothérapie ?
L’olfactothérapie fonctionne en utilisant les huiles essentielles pour aider à stimuler différentes parties du cerveau. Elles peuvent aider à stimuler la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, qui est associée à la relaxation et à la sensation de bien-être.
Les huiles essentielles sont souvent utilisées en olfactothérapie car elles sont très concentrées en molécules odorantes très puissantes. Elles sont connues pour leurs propriétés curatives. On connait notamment l’huile essentielle de lavande officinale, qui est anxiolytique, ou l’huile essentielle camomille romaine qui apaise les émotions de tristesse.
Comment fonctionne l’olfactothérapie ?
Lorsque nous les inhalons profondément, les molécules aromatiques voyagent à travers les fosses nasales. Elles atteignent directement le système nerveux autonome.
L’action est immédiate, elle agit instantanément au niveau du cerveau émotionnel sans passer par le mental et l’analytique. Selon les huiles essentielles choisies les odeurs se révèleront stimulantes ou apaisantes.
Les huiles essentielles doivent être choisies en fonction des émotions à équilibrer comme la tristesse, le stress, l’anxiété, le manque de confiance ou les addictions…